Sie fühlen sich ständige Ermüdung von der Arbeit? Früher oder später wird es auch in Ihrem Sexualleben erscheinen. Wir beraten Sie, wie Sie die schnellsten Gefühle zurückgeben und sich fröhlich wieder fühlen. Wird der richtigen Ernährung helfen. Ehepartner Brian Clement und Anna Maria Clement schrieben ein Buch „Sieben Schlüssel zum lebenslangen sexuellen Leben Schweigen“, nur auf dem Thema diskutiert. Mal sehen, welche Produkte helfen können, die verlorene Libido zurückzugeben, die im Gegenteil schädlich sind:
eins. Soja.
Reich an pflanzlichen Östrogen, der helfen kann, wenn mit unserem sexy Geschmack etwas nicht stimmt. Mögen Sie nicht nur gekochte oder gebratene Sojabohnen, probieren Sie verschiedene Spreads oder Soja-Getränke, die anstelle von Milch, die Sie zum Kaffee hinzufügen können.
2. Stoppen Sie geröstete Produkte und Fast Food.
Wenn Sie normalerweise gebratene Kartoffeln, Chips, gebratenes Huhn, Fischstöcke oder Steaks gegessen werden, haben Sie nicht überraschend keine Energie und sexuelles Verlangen. Fette, die Teil dieser Produkte sind, machen uns letztendlich träge. Sobald Sie sie aus Ihrer Ernährung überqueren, fühlen Sie sich endlich energischer.
Negativer Einfluss auf unsere Libido und andere Fast-Food-Gerichte wie Hamburger und Hot Dogs. Chemikalien, die sie enthalten, kann unseren hormonellen Gleichgewicht verderben. Stellen Sie sich Ihr Leben ohne sie stark vor, reduzieren Sie zumindest ihren Verbrauch von bis zu drei Portionen pro Woche.
3. Begrenzen Sie Eis und Käse.
Zu viele Milchprodukte können uns auch verlangsamen und sich negativ auf unseren Menstruationszyklus auswirken. Es ist am besten, alle Milchgerichte für drei Portionen pro Woche zu teilen. Ergibt eine solche Diät, die Sie sich sehr schnell fühlen werden.
4. Alkohol ist gut, aber .
Alkohol macht uns glücklicher und entspannt, aber zu viel Alkohol reduziert die Libido deutlich. Machen Sie nach einer Partei oder einem anderen Alkohol eine Pause von Alkohol für ein paar Tage. Alkohol funktioniert weniger negativ, wenn jeder Teil Sie ein Glas reines Wasser trinken werden.
5. Kuchen und Donuts.
Zucker ist der gleiche Mörder der sexuellen Kraft, wie schädliche Fette. Wenn Sie zu oft an Kuchen, Esel, Süßigkeiten und Schokolade interessiert sind, wird es früher oder später Ihre Libido reduzieren.
Es kommt oft vor, dass Frauen einfach den Geschlechtsverbrauch von Süßigkeiten ersetzen. Trotz des Freude an Süßes wird dieser Weg letztendlich viele gesundheitliche Probleme bringen. Um die Vitalität wiederherzustellen, passen Sie Ihren Kohlenhydratverbrauch an.
6. Filterwasser.
Synthetische Chemikalien, die unseren hormonellen Gleichgewicht schaden können, und daher libido, dämpfende Energie und Appetit an Sex können in Wasser sein. So vermeiden Sie es? Getränk nur gefilterte Wasser-Wasser-Filter ermöglichen es, die in Wasser gelösten Toxine aufgelöst zu adsorbieren, und Sie werden sich besser fühlen.
Und ein paar Ratschläge von Sex-News.Ru für Schönheit und Libido:
Lachs.
Dieser köstliche Fisch enthält eine erhöhte Menge von Omega-3-Fettsäuren, die uns dabei helfen, Stress zu bekämpfen und eine gute Laune in den USA aufrechtzuerhalten, was sich sofort auf Ihren sexuellen Appetit auswirkt.
Austern.
Und obwohl sie nicht häufig verwendet werden, lohnt es sich, regelmäßig in ihrer Ernährung einzuschließen. Enthält neben der Wirkung von Aphrodisiakum eine Menge nützliches Zink, die den Zustand Ihrer Haut, Haare und Nägel verbessern wird.