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Die Wahl eines Weges, um den sexuellen Tat zu verlängern, müssen Sie die Gründe berücksichtigen, für die er für kurze Zeit fortgesetzt wird. In der Regel haben junge Menschen eine lange Abstinenz, Überexcation und Kopfüberempfindlichkeit. In reifen Männern, der Hauptfaktor der vorzeitigen Ejakulation – Stress und viele Jahre unangemessener Lebensstil. Die Erkrankungen des sexuellen Systems, die dazu führen, dass der Effekt von „Schnellen“ (zum Beispiel Prostatitis) des älteren Alters charakteristisch ist – von 50 Jahren und mehr.

Wenn beschleunigte Samen von einem schwierigen oder häufigen Wasserlassen begleitet werden, sowie beim Ziehen von Schmerzen am Boden des Bauches, müssen Sie den Urologen kontaktieren – Prostata-Krankheit beseitigen. In anderen Fällen werden einige Tricks geholfen, die weiter diskutiert werden.

Gesunde Gewohnheiten helfen, den Geschlechtsverkehr zu verlängern

Alle bekannten Empfehlungen zur richtigen Ernährung und Landung – ein banales, aber ein wirksames Rezept für Männer, die den sexuellen Akt erweitern möchten. Der Grund für den „schnellen“ Sex ist oft nervöse Überlastung. Entfernen der Spannung trägt zum Fitnessstudio, Pool, Hundespaziergang, Meditation und langanhaltender starker Schlaf bei.

Neben der üblichen Übung erweitern Sie den Geschlechtsverkehr für die Potenz. Ausgezeichnete Männergesundheitsübungen Kegel für Männer. Wenn eine Person eine erhöhte körperliche Anstrengung erleidet, wird Meditation und Massage gezeigt. Umdringung und Entspannung hilft einer Tasse Tee mit Minze oder Melissa, betrunken vor dem Sex.

Lebensmittel reich an Kohlenhydraten und akuten Lebensmitteln schadet Potenz. Um den Geschlecht zu genießen und den Prozess zu kontrollieren, fügen Sie der Ernährung der Produkte in Zink und Magnesium hinzu. Der Nachteil dieser Elemente kann mit Biodetten für Männer abgedeckt werden – in der Regel enthalten sie alles, was Sie brauchen.

Erhöhte Member-Kopfempfindlichkeit und Wege, um es zu reduzieren

Dichte Kondome mit der Anästhesivschmierung verringern die Empfindlichkeit des Kopfes und helfen, den sexuellen Act zu erweitern, es gibt auch Cremes und Gele mit ähnlicher Wirkung. Wenn diese Mittel machtlos sind, lohnt es sich, einen Neurologen zu beraten, um den Metabolismus des Kopfes und des Rückenmarks zu etablieren. Manchmal entfernen gewöhnliche Antidepressiva Nervosität und erhöhte Angst, was oft zu einer schnellen Ejakulation führt.

Männer, die Penis über den Extender erhöhen, senkte den Überempfindlichkeitskörper aufgrund des konstanten Kontakts mit dem Gewebe der Geräteelemente. Es kann argumentiert werden, dass der Extender auch eine Art Mittel, um den sexuellen Akt zu verlängern.

Schnelle Ejakulationsbehandlung mit Psychotherapie

Aufregung, die zu einer frühen Ejakulation führt, können Sie mit Hilfe von Selbstregulierungstechniken besänftigen. Das beliebteste – um mich dazu zu zwingen, über etwas Antisexuelles nachzudenken, wie Arbeit oder eine Versorgungsrechnung. Viele Männer loben diese Methode. Es besteht jedoch wenig Gefahr, einen „Anker“ zu erstellen – in der Zukunft, jedes Mal, wenn Sie Sex haben, erscheinen möglicherweise aufdringliche Gedanken über fremde Themen.

Ergotherapeut wird helfen. Die vorzeitige Ejakulation wird oft von Angst und Angst hervorgerufen, und um es zu überwinden, sind Dampfsitzungen für beide Partner erforderlich. Die Psychotherapie wird manchmal durch Akupunktur, Physiotherapie, Massage ergänzt und verbessert.

So erhöhen Sie die Sexuhr mit speziellen Techniker

Häufige liebevolle Klassen erhöhen die Zeit der Tat

Zu einer zu schnellen Ejakulation konfrontiert sich viele Männer in sich selbst und vermeiden Sexualkontakte. Diese Praxis verschlimmert nur das Problem: Die Abstinenz ist die häufigste Ursache des vorzeitigen männlichen Orgasmus. Wenn Sie täglich lieben, ist es besser bis zwei- bis dreimal am Tag, die Zeit der sexuellen Tat wird schneller zu normal kommen.

Sex erweitern wird Partner helfen

• Phasengesteuerte Methodik mit der Beteiligung von Ehepartner / Mädchen:

Stufe 1: Masturbieren mit trockener Hand, ohne Ejakulation früher als in 15 Minuten zuzulassen,
Bühne 2: Fügen Sie Schmierung hinzu und wiederholen Sie 1 Bühne, ahnungslos ordnen Sie den Orgasmus,
Stufe 3: In ein paar Stunden oder einem Tag, um seine Frau und wieder mit der Hilfe der Masturbation zu bringen: 15 Minuten ohne Schmiermittel, und dann nach einem Ruhen, gleich mit Schmiermittel,
4 Bühne: Sex in der Pose „Reiter“, 15 Minuten ohne Orgasmus. Sie können Pausen annehmen, von den Gedanken über etwas Außenseiter ablenken. Dann erlauben Sie den Orzm. Es ist wichtig, dass jede Phase mit Ejakulation endete, jedoch erst nach der angegebenen Zeit – 15 Minuten.

• Drücken eines empfindlichen Punktes, das den Orgasmus verzögern kann. Einen Ansatz des Orgasmus fühlen, es lohnt sich, nach einem Partner zu bitten, einen Daumen auf den Kopf eines Mitglieds am Kreuzung mit einem Zaum zu drücken. Sie können die Aktion mehrmals wiederholen.
• Reibung stoppen. Viele helfen einer einfachen Pause, während der die Spannung leicht fällt, und der Orgasmus wird rechtzeitig verschoben.
• Änderung der Ansicht von Friktionen. Tiefgedrängte Bewegungen müssen mit kurzer und oberfläche ersetzt werden. Sie können mit der Sexzeit unter Kontrolle führen.
• Entfernen Sie den Penis und drücken Sie ihn an der Fußbasis, spüren Sie den Ansatz der Ejakulation, fahren Sie nach 4-5 Sekunden fort. Sie können die Aktion mehrmals wiederholen.

Drei lange Geschlechtstechniken von alten Vorfahren

Chinesische und indische Philosophen zogen auf die Kunst der Liebe viel Aufmerksamkeit. Hier sind die effektivsten Methoden, um die Zeit der Socia zu erhöhen, hoffte davon:

• Längere Angelegenheiten, sodass eine Frau so viel wie möglich erregt, und der Partner im Gegenteil, um den Spannungsgrad zu verringern – zum Beispiel Cunnilingus;
• Wechsel von Reibungsarten, zum Beispiel: 1 tief, 8 oberflächlich, dann 1 tief und 7 oberflächlich und so weiter. Wenn ein Orgasmus verzögert werden muss, steigt die Anzahl der Oberflächenrisiken an;
• Hilft, 3-4 Sekunden-Druck auf den Punkt zwischen dem Analloch und den Tests zurückzuhalten.